post-title portfolio-title Relaxációval egybekötött légzőtorna April 27, 2016 no no

Relaxációval egybekötött légzőtorna

Relaxációval egybekötött légzőtorna

Relaxációval egybekötött légzőtorna

Relaxáció szerepe a fizikai és pszichés terhelés utáni levezetésben, az ellazulás megtanulásában, az egész szervezetben jelentkező nyugalmi állapot megteremtésében nyilvánul meg. A légző torna során megéreztetjük a különböző légzés típusokat. Fontos a hatékony légzéstechnika megtanulása. A tüdő megfelelő átlélegeztetésével megelőzhetünk fertőzéseket, valamint több oxigén jut a tüdőbe. A légző torna forszírozásával javulnak a mellkas mozgások, hatékonyabbá válik a légzés.

Hiv.:     Dr. Mezei Béla: Rehabilitáció 

            Huszár Ilona, Kullmann Lajos, Tringer László: A rehabilitáció gyakorlata

            Zaletnyik Zita, Szántó Katalin: Pulmonológiai fizioterápia

További Szolgáltatásaink

Beolvasás…
  • Izomerősítéssel egybekötött vénás torna

    Izomerősítéssel egybekötött vénás torna A vénák, artériák és a nyirok erek behálózzák ez egész testünket. A vénákban a vér visszaáramlását a szív felé a megfelelően működő vénabillentyűk és az izompumpa segíti. Az alsó végtagokon jelentkező vénás keringési zavarok legfőbb oka az izomerő gyengülése, rosszul záródó vénabillentyűk, túl laza kötőszövet. Üléskor, álláskor, járáskor a gravitációs erő nehezíti a vér visszaáramlását a […]

  • Tartásjavító Gerinctorna

    Tartásjavító Gerinctorna Gerincünknek fontos mechanikai tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Törzsünk tengelyeként egyszerre kell lennie rigidnek, azaz stabilnak és plasztikusnak, azaz mobilisnak. A stabilitás kiemelten fontos, mert alapját képezi a vertikális felegyenesedett testhelyzetnek. Tartja a fejet, támasztja a belső szerveket, védi a gerincvelőt. Stabil alapul szolgál a rajta eredő és tapadó szalagoknak, izmoknak. Mobilitása azért fontos, mert a legkisebb elmozdulást végezve […]

  • Kineziotape

    Kineziotape Speciális ragasztási technika, melyet különböző izom és ízületi panaszok esetén használhatunk kiegészítő terápiaként. Minden esetben egyedi ragasztás szükséges. A szöveti elváltozás típusának és mértékének függvényében kell megválasztani a ragasztás módját. Egy-egy diagnózis több ragasztási helyet is igényelhet. Előnyei: nem zavarja a pácienst hétköznapi tevékenységekben és sportolás közben lehet úszni, szaunázni stb. Hatásai: fájdalomcsökkentés izomlazítás mozgásterjedelem növelés nyirokkeringés […]

  • Spondylitis ankylopoetica

    Spondylitis ankylopoetica (SPA- gerinc,- és keresztcsonti ízületek gyulladása) Fiatal férfiakat érintő betegség. Lényege a sacroiliacalis (keresztcsonti) ízületek és a gerinc kisízületeinek krónikus elcsontosodásával járó gyulladása, amely a folyamat előrehaladtával ezeknek az ízületeknek az elmerevedéséhez, a szalagrendszer elcsontosodásához, végül a gerinc csontos ankylosisához (elmerevedés) vezet. A gerinc ízületeivel együtt a costovertebralis ízületek ankilotizálnak, (bordák és csigolyák közötti ízületek elmerevednek) ami a […]

  • Bokasérülések és műtétek utáni gyógytorna

    Bokasérülések és műtétek utáni gyógytorna bokaízületi instabilitás bokaficam ficam utáni műtét achilles ín tendinitis achilles ín ruptúra utáni rekonstrukciós műtét A gyógytorna elkezdésének az idejét és a terhelés mértékét az operáló orvos határozza meg. A rehabilitáció során célunk: maximális izomerő létrehozása fájdalommentes és teljes mozgás pálya elérése megfelelő egyensúly- és koordinácó kiépítése flexibilitás mozgékonyság, robbanékonyság állóképesség visszaállítása […]

  • Sclerosis Multiplex

     Sclerosis multiplex Gyógytornával a mozgásszervi elváltozások, tünetek kezelhetőek. Ennek súlyossága különböző mértékű lehet, ill. állapotromlás (schub) esetén, fokozódnak a kóros mozgásszervi tünetek. Kiválthat schubot nagy fizikai megterhelés, meleg, láz, pszichés hatás. Schub esetén a torna nem végezhető. Tornával befolyásolható mozgásszervi tünetek: izomtónus fokozódása törzs- és végtag ataxia (széles alapon való járás, rendezetlen törzs- és végtagmozgások) egyensúly- […]

  • Juvenilis chronicus arthritis

    Juvenilis chronicus arthritis (JCA, gyermekkori idült ízületi gyulladás) Formái: szisztémás: láz, bőrkiütés, nyirokcsomó duzzanat, érinthet egy vagy minden ízületet· polyarticularis: ötnél több ízület érintett, bőr alatti reumás csomók oligoarticularis: négy vagy kevesebb ízületet érint Tornával csak a mozgásszervi elváltozásokon tudunk javítani. Torna feladatai: ízületi kontraktúrák megelőzése és oldása izomerő gyengülés megakadályozása kondíció javítása ízületvédelmi szabályok […]

  • Kismama torna

    Kismama torna A kismama torna elkezdésének idejét a kezelőorvos határozza meg. Terhes torna feladatai: fizikai kondíció javítása légző gyakorlatok tanulása szülés alatti testhelyzetek megismerése vénás torna egyensúly- és koordinációs feladatok végzése relaxáció A terhesség során a növekvő has megváltoztatja a gerincre ható erőket. Az előredomborodó has fokozza az ágyéki görbületet, mely deréktáji fájdalmakat okozhat. A hormonális változás hatására […]

Vélemény, hozzászólás?