Kedves érdeklődő,
Köszönjük hogy ellátogatott a
Liget Mozgásterápiás Centrum
KARANTÉN-VIDEÓ-TÉKÁJÁBA
A videókat az év eleji karantén idején kezdtük el készíteni, hogy segíteni
tudjunk mindazoknak, akik hosszú órákat töltenek a számítógép előtt,
feszes időbeosztásban. Előfordulhat, hogy a kialakult helyzet azt sem
engedi meg, hogy online órákhoz csatlakozzon; az esti órákat inkább a
családdal tölti, esetleg házimunkával. A kialakult fizikai terhelés viszont
olyan nagy, hogy valami mozgást mégiscsak be kell iktatni, a befeszült
izmok már komoly fájdalmat okoznak. Karantén videóink ebben a
helyzetben jó megoldást jelenthetnek.
“Videóink elérhetőségét a megrendeléstől számított 1 hónapig
biztosítjuk
“a tornasorozatok akárhányszor elvégezhetők az 1 hónap alatt
“akár a család együtt is tornázhat
“vannak hosszabb-rövidebb gyakorlatsorok (20-60 percig)
“tematikusak – láb, boka, comb, gerinc, váll tornák,
eszközökkel, ill. anélkül