standard-title Mentálhigiénés egyéni konzultáció

Mentálhigiénés egyéni konzultáció

logo_small

A test és a lélek szorosan összefügg egymással, és ha a lélek sérül, az óhatatlanul kihat a testi egészségre is.

Hogyhogy? – Mivel a lelkünknek nincs „szája”, hogy elmondhassa a panaszát, ezért segélykiáltásként „kénytelen” testi tünetet produkálni, figyelemfelhívásként azzal üzenni a gazdájának. Majd a gazda elviszi a tünettől szenvedő testét az orvoshoz, és nem egy esetben nem találják meg a testben a betegség okát, maximum a tüneteket próbálják enyhíteni… azaz a segélykiáltó szájat befogni. – De mi lenne, ha végre megállnánk, elcsendesednénk, és meghallgatnánk a lelkünket, mi is a panasza? Ha figyelmet, megértést, gyógyírt kapna a lelkünk, már nincs is szüksége testi tünetekkel üzenni… elkezdődhet a testünk gyógyulása. – A holisztikus (azaz az embert test-lélek-érzelem egységeként kezelő) legősibb- és legmodernebb szemléletű gyógyítás nemcsak a betegséget, a megbetegedett szervet/testet akarja gyógyítani, hanem annak gazdáját, az embert.

14725483_1671259609852909_6739588059302732789_n

Pszichoszomatikus betegségeknek (görögül a psziché=lélek, szoma=test, azaz lelki eredetű testi betegség) nevezzük azokat a betegségeket, amelyek – bár szervi betegségek-, de kialakulásában rendkívül nagy szerepet játszik a lelkiállapot.A psziché rendkívül változatos fájdalomtüneteket tud produkálni, amelyek a testben bárhol felléphetnek.  Jellegzetesen ilyenek az izom-, a gerinc-, a hát-, a derék fájdalmai, gyomor- és bélproblémák, tumorok, fejfájás, bőrbetegségek, alvászavarok, magas vérnyomás és többek között a szívgondok.

 

Igen, a szív-gondok. Ha meghallgatnák/meghallgatnánk a szívünket és elmondhatná… ha „kiönthetné a szívünk” mindazt, ami fáj… ha értő, szeretet-teljes figyelmet, együtt-érzést, együtt-gondolkodást kaphatna (mástól-önmagunktól)… gyógyulna a lelkünk, és ezáltal a testünk, azaz a teljes lényünk.

lelek

Szeretettel várom mindazokat, akik készek kicsit megállni, hogy együtt „hallgatózzunk”, mit is akar üzenni a lelkük… akár egy-egy tünet-hírhozó útján. Vagy prevencióként, (még) konkrét betegség nélkül, csak jól esne kicsit „kiönteni a szívét” olyannak, aki szertettel, figyelemmel, megértéssel, szakértelemmel fogadja. Vagy éppen krízisben van, és úgy érzi, összedől a világ. Vagy „csak” egy adott életszakaszában megrekedt, és nem látja, hogyan tovább. Magány, csalódás, válás, gyász, megbocsátani nem tudás, szorongás, önértékelési gondok, stb. terhét-fájdalmát cipeli, melyek tudattalanul irányíthatják életünket, és (már, vagy később) testi tünetek, betegségek formájában ölthetnek testet.

 

Többféle önismereti és terápiás módszerrel dolgozom, többek között a szomatodráma módszerével. A szomatodráma játékos és hatékony módon üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy aktív-, értelem- és érzelemteli párbeszéd lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.  A test-üzenetek szeretet-teli elfogadása, az érzelmi/kapcsolati elakadások felismerése és megélhető-érzésekben való feloldása; a valódi megoldás, a kibékülés, a megbocsátás, a támaszadás megtapasztalása… olyan katartikus erővel moshatja át a lelket, mely beindíthatja a test spontán, természetes ön-gyógyító folyamatát.

Beolvasás…
  • Gerincsérv kezelése (cervicalis és lumbalis)

    Gerincsérv kezelése (cervicalis és lumbalis) A gerinc csontos egysége a csigolya. A csigolyatestek spongiózus (szivacsos) csontból épülnek fel, ezeket nem túl vastag kortikális (kéreg) állomány határolja. A csigolyatestek felső és alsó részét porcos záró lemez borítja. A discusok (porckorongok) kapcsolják össze a csigolyatesteket a nyaki, háti és ágyéki szakaszon. A nyaki és az ágyéki gerinc szakasz a legmozgékonyabb rész. A csigolyatestek közti discusok biztosítják a […]

  • Kéz és Csukló Torna

    Kéz és Csukló Torna A csuklóízület fő funkciója a kéz működéséhez szükséges optimális helyzet megteremtése és megtartása. Leggyakoribb kéz és csukló sérülések és problémák, melyeket gyógytornával kedvező módon tudunk befolyásolni: arthrosisok törések után műtétek után (fémrögzítés, ín rekonstrukció, kéztő alagút syndroma) A gyógytorna a kezelő orvos utasítása után kezdhető el. A terápia során cél az izomerősítés és nyújtás, mozgáspálya javítása, […]

  • Válltorna

    Válltorna A felső végtag elmozdulásai során, a vállöv és a vállízület együtt mozog. A gyógytorna során a két testtájékot együtt kell kezelni. A vállízület normál működésének egyik feltétele a lapocka anatómiai elhelyezkedése a mellkasfalon. A másik az izomerő helyreállítása. A kezelés folyamán felmérjük, hogy mely anatómiai struktúrákkal van a probléma. Célunk az izomerő növelése, mozgáspálya helyreállítása, harmonikus izomműködés […]

  • Könyök Torna

    Könyök Torna A könyök fájdalom gyakori oka az alkar izmok túlterheléséből származó elváltozás a tenisz és golf könyök. A tenisz könyök gyakran olyan fiatal felnőtteken jelentkezik, akik a csukló és az ujjak feszítő (extensor) izmait megerőltető sportot vagy munkát végeznek. A golf könyök az alkarhajlító (flexor) izomcsoportját erőlteti meg. A gyógytorna célja a túlterhelés okainak feltárása és annak […]

  • Tartásjavító Gerinctorna

    Tartásjavító Gerinctorna Gerincünknek fontos mechanikai tulajdonságokkal kell rendelkeznie. Törzsünk tengelyeként egyszerre kell lennie rigidnek, azaz stabilnak és plasztikusnak, azaz mobilisnak. A stabilitás kiemelten fontos, mert alapját képezi a vertikális felegyenesedett testhelyzetnek. Tartja a fejet, támasztja a belső szerveket, védi a gerincvelőt. Stabil alapul szolgál a rajta eredő és tapadó szalagoknak, izmoknak. Mobilitása azért fontos, mert a legkisebb elmozdulást végezve […]

  • Nyakigerinc-Váll Torna

    Nyakigerinc- váll torna A nyak a gerinc legmobilisabb szakasza, alátámasztja a fejet és biztosítja a gerinccsatornában futó idegképletek védelmét. Az ér- és idegképletek anatómiailag és funkció tekintetében szoros összefüggésben vannak a felső végtaggal, ezért a nyak patológiás folyamatai sokszor a felső végtag területén is okoznak panaszokat. (váll, kar- és ujjak fájdalma, zsibbadása). A nyak-váll fájdalom leggyakoribb oka a […]

  • Gerincferdülés (scoliosis) és hanyag tartás kezelése Schroth terápiával

    Gerincferdülés (scoliosis) és hanyag tartás kezelése Schroth terápiával: A Schroth terápia a gerinc háromdimenziós korrekcióját végzi: oldalirányú görbület csigolya elfordulás fokozott vagy csökkent gerinc görbületek A Schroth-specifikus helyzetbeállítások aktív felvételével elérjük az izomaktivitás reaktív fokozódását, rendszeres gyakorlással és tudatosítással reflexszerűvé tesszük. A terápiát 10 éves kortól lehet elkezdeni. Fontos az együttműködés. A terápia során megéreztetjük a korrekciós […]

  • Válltorna

    Válltorna Gyerekeknél gyakran sérül a váll. Ennek oka lehet baleset, melynek következtében létrejöhet törés a felkarcsont valamelyik részén vagy ficam a vállízületben. Másik gyakori probléma a veleszületett vállízület körüli szalagok lazasága, mely elősegíti a váll gyakori ficamodását. Minden esetben fontos a gyógytorna, melynek segítségével visszaállítjuk a sérülés vagy műtét következtében legyengült izomzat erejét és a […]