Írta:
Miért kell rendszeresen mozogni?

Miért kell rendszeresen mozogni?

Miért jó a rendszeres mozgás? Rendszeres testmozgással megőrizhetjük kondíciónkat, ízületeink rugalmasságát és izomerőnket. Mozgás hatására javul a vérkeringésünk, nő az állóképességünk és jó lesz a közérzetünk. Megelőzhetjük a különböző mozgásszervi és belgyógyászati megbetegedések kialakulását, illetve javíthatjuk a már, meglévő elváltozások állapotát.