Írta:
Milyen cipőt válasszunk gyermekünknek?

Milyen cipőt válasszunk gyermekünknek?

Milyen cipőt válasszunk járni kezdő gyermekünknek? A felállni, járni tanuló kisgyermek lába sokszor boltozat nélkülinek tűnhet. Ez nem kóros állapot, hanem a láb válasza az új függőleges pozíció kihívásaira. A terhelés hatására a sarok bebillen a boltozat csökken, ugyanakkor lábujjhegyre álláskor azonnal látszik a hosszboltozat kialakulása. Ilyenkor dolgoznak a boltozatot kialakító izmok. Az időben járást […]

Írta:
Miért kell rendszeresen mozogni?

Miért kell rendszeresen mozogni?

Miért jó a rendszeres mozgás? Rendszeres testmozgással megőrizhetjük kondíciónkat, ízületeink rugalmasságát és izomerőnket. Mozgás hatására javul a vérkeringésünk, nő az állóképességünk és jó lesz a közérzetünk. Megelőzhetjük a különböző mozgásszervi és belgyógyászati megbetegedések kialakulását, illetve javíthatjuk a már, meglévő elváltozások állapotát.